Regelmäßiges Training

LAUFENDES TRAINING

In unseren Trainingsstätten trainieren wir regelmäßig mit den Kids und Jugendlichen. Hauptfokus ist  Freude an der Bewegung, Spaß und Spiel sowie die Thematik der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung als Selbstverständlichkeit in das Leben der Kinder und Jugendlichen zu integrieren.

Selbstbewusstsein, Grenzen setzen können und viel Know How im Bereich persönliche Sicherheit zeichnen unsere Krav Maga Kids und Jugendlichen aus!  Und dies gelingt am Besten, wenn die Thematik nicht nur einmal besprochen wird, sondern fortlaufend daran gearbeitet und verbessert wird.

Nebenbei werden die kleinen und großen Teilnehmer schon durch einige sportliche Herausforderungen, wie Konditionsaufbau, Verbesserung von Koordination und Geschicklichkeit, Schnelligkeit, Balance und letztendlich auch Kraft und Durchhaltevermögen schon im Kinder- und Jugendalter zu einer guten Grundfitness und schnellem Reaktionsvermögen geführt.

Ein Schnuppertraining ist jederzeit zu den regulären Trainingszeiten ohne Voranmeldung möglich!

In den Ferien und an schulfreien Tagen findet kein Training statt.

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STUNDENPLAN SAMI Zentrale 1210 Wien

Hier der gesamte SAMI Stundenplan.

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Krav Maga 8 – 13 Jährige

In dieser Altersgruppe werden Kinder vor allem mit den Themen Vorsicht, Gefahrenerkennung und Selbstbehauptung mittels Spiel und Spaß vertraut gemacht. Es werden keine unrealistischen Ideen von Geheimtechniken und -griffen vermittelt, die den Kindern ein überzogenes und falsches Schutzgefühl geben könnten, sondern es wird vorrangig zu den Themen: Prävention (was kann ich tun oder lassen, damit ich nicht in gefährliche Situationen gerate), verbale Mittel (schreien, nein sagen), Hilfe organisieren, Taktik (Beweglichkeit, Flucht-Prinzip, Distanzen), Situationen einschätzen lernen (was ist gut, was ist nicht gut), Hilfsmittel einsetzen (Handy, Alltagsgegenstände) etc. gearbeitet. Einfache Abwehr- und Befreiungstechniken, sowie Schlag- und Tritttechniken werden den spielerisch vermittelt. Die präventive Befassung mit den Themen Gewalt und Aggression sollen einen sicheren Umgang und selbstbewusstes Auftreten der Kinder ermöglichen. Da diese Thematik Burschen und Mädchen gleichermaßen betrifft, unterrichten wir in dieser Altersgruppe durchaus in gemischten Gruppen bzw. Klassen.  Montag, Mittwoch und Freitag 17 Uhr – kein Training in den Schulferien 

Krav Maga 14 – 18 Jahre

Die methodische Aufbereitung unseres Selbstverteidigungsprogrammes für Jugendliche unterscheidet sich in einigen markanten Punkten von der Kinderselbstverteidigung. Mit Jugendlichen können die Themen Gewalt, Aggression, Missbrauch etc. bereits ganz konkret angesprochen und diskutiert werden. Auf dieser mentalen Reife aufbauend, werden mit Jugendlichen Abwehrtechniken für ganz konkrete Situationen eintrainiert und es wird – Bezug nehmend auf die zunehmende körperliche Stärke – auch davon ausgegangen, dass Chancen bestehen, sich in einer Situation entsprechend zur Wehr setzen zu können. Hier handelt es sich um einfache Abwehr- und Befreiungstechniken, Bewegungsmuster, Schlag- und Tritttechniken uvm. Aber auch hier nehmen natürlich wieder auch die Themen: Prävention (was kann ich tun oder lassen, damit ich nicht in gefährliche Situationen gerate), verbale Mittel (schreien, nein sagen), Hilfe organisieren, Taktik (Beweglichkeit, Flucht-Prinzip, Distanzen), Situationen einschätzen lernen (was ist gut, was ist nicht gut), Hilfsmittel einsetzen (Handy, Alltagsgegenstände) etc. einen wichtigen Teil des Unterrichts ein. Jugendliche können – je nach Wunsch – Mädchen und Burschen gemeinsam oder getrennt unterrichtet werden. Samstag 11 Uhr -kein Training in den Schulferien